性氣功

性氣功-秘宗梨子功

時間:2012-9-15 13:08:54  作者:中華氣功大全網  來源:中華氣功大全網  查看:22324  評論:0
秘宗梨子功,是關于性養生方面的一種功法性氣功),現根據宋國臣編著的《氣功金玉集》中的“秘宗梨子功”摘錄整理介紹于下。
  一、按摩丹田穴
  練功姿勢:修練此功時,應在夜晚單室獨處,清靜之地。仰臥于床上,身體自然放松,兩腿伸直分開成人字,閉目養神。
  練功時間:應在后半夜子、丑、寅3個時辰為最佳練功時間(24—5時)。
  這3個時辰是陽氣轉盛,久練時陽動就在這3個時辰,陽動之時就可以練功,由百會穴引天上之陽氣降入丹田,由涌泉穴引地氣上升到丹田,二氣相會于丹田區的黃庭穴,達到陽氣陰氣平衡。
  入靜之后,將雙手相對搓熱,左手放在丹田處(臍下1.5寸即氣海穴),右手放在腰椎正中正對臍的命門穴處。雙手按住之后,在丹田上的手按順時針方向旋轉按摩36圈;再逆時針方向旋轉24圈。按摩的地方正經過關元穴、氣海穴、天樞穴等。命門穴和關元穴能夠壯元氣補腎氣;氣海穴和天樞穴可以加固精氣。因而起到調治性功能失調的作用。
  然后,再從中脘穴到曲骨穴沿中線上下按摩60次,一上一下為1次。做此節功時,要心情平靜,要清除一切私心雜念。按摩手法要輕,不要使力太重,做到似摩非摩之感即可。練功中始終意念丹田內的黃庭穴。久練此功可使青春常在。
  二、兜轉梨子
  口訣:正九轉,逆九轉,九九八十一。天地合,陰陽和,我練梨子功。梨子功,能生精,精化氣,氣化神,青春回我身。
  練功方法:念完口訣后,將雙手相對合搓熱,用左手兜住梨子,用右手放在丹田處,按順時針方向旋轉梨子九九八十一次;然后再按逆時針方向旋轉九九八十一次。兜轉的速度和力量,以舒適適應為度。兜轉完后,再上下兜梨子60次。此時若遇陰莖挺舉,可不必顧及,按功法做完此節功法,意守丹田穴即可。如果有欲念發生要趕快排除之,不然全功盡棄。梨于功不好練的地方就在于此。所以鍛煉此功,必須要具備高尚的氣功功德和品質,方能成功。萬萬不可誤入歧途,切記!
  三、按摩會陰穴
  練功方法:取仰臥式,將雙腿屈膝盤起。將雙手相對合搓熱之后,用左手按摩會陰穴。按摩速度和力量以適應為度,一邊按摩—邊默數1~100個數。即按摩的次數,一上一下為1次功。當會陰穴有了熱脹感時,即停止按摩。隨著氣力、體力增強之后,可以增加按摩次數。練這節功法之時,要意念會陰穴。
  四、拍打梨子
  練功方法:取仰臥式,兩腿伸直分開,將雙手相對合搓熱之后,用右手放在丹田處,用左手輕輕拍打梨子100次,一邊拍打,一邊意念會陰穴,拍打的用力大小,以能適應為準,不可用力過猛。隨著練功時間的增長,和適應能力的不斷提高,可以適當的增加拍打的力量和次數,最多可以增加到500次。
  五、拍打丹田穴
  練功方法:取仰臥式,雙腿伸開。用右手兜住梨子,用左手將陰莖拍打丹田穴區100次,一邊拍打,一邊意守丹田穴。拍打的時候,由輕到重,由慢到快,然后再由重到輕,由快到慢。用力的大小,以陰莖適應為度。在練此節功時,要嚴格注意一點,在拍打震動陰莖時,若達不到100次,就發生欲射精感時,應立即停止拍打。記住此時拍打的次數,待其欲射精感消除之后再繼續拍打,直練到100次為準。
  久練此功,可以治療陽痿、早泄。練此功時。要清除一切雜念,具有高尚的氣功功德,方能修練成功。
  六、夾擊梨子
  練功方法:取左側臥式,雙腿屈曲,雙手交叉,左手放在右膝益上,右手放在左膝蓋上。頭向下低,頸部前屈,彎腰成弓形,梨子和陰莖都夾在兩大腿內側的中間。夾擊的力量不要太重,以適度為宜,靜靜側臥,默數1~100個數。然后,翻身取右側臥式,同左側臥方法一樣,再練1遍。
  七、胎息靜煉
  練功方法:取仰臥式,雙腿向下伸直放松,將雙手十指交叉反復由丹田穴向上伸到頭上方,停止呼吸1~2分鐘,或更長一些時間。用胎息方法靜練,使元氣聚集在丹田穴不散,梨子功做到此時,津液滿口,要分幾次咽下,滋潤胃腸,潤澤丹田,也是人之養生之道。津液乃為腎水所生,液水是為心血所化,二物能助消化和補氣。平靜之后,達到全身舒適、精神暢快、心情輕松之后,立即收功。
  久練此功功法,氣功之感超過夫妻交媾之快感,難以用語言表達之。
 秘宗梨子功的修練注意事項
  1.要想修練此功,必先修練高尚的功德,消除一切私心雜念,特別是要消除性欲的意念。要想修練成此功,在練功開始,即要停止房事100天。能做到的才雕練成,做不到的就練不成此功。
  2.無論是強身者,還是體弱多病者,在練此功期間,一定要得到妻子的理解支持與配合,方能練成此功。否則在練功期間,有了房事則前功盡棄。
  3.修練此功期間,必須遵守磚功六戒,特別是戒煙、戒酒,和禁吃辣味食物。
  4.在修練此功時,以年過40歲以后練功為好。有陽痿、早泄等疾病者可以修練。修練此功時,最好先練磚功或其他功法1年以上,有了氣力、體力的基礎,再練此功是比較合適的。
  5.練功之前排凈二便,練功方位最好是頭朝南、腳朝北仰臥修練為好。
  6.練功時間,選擇在子(23~1時)、丑(1~3時)、寅(3~5時)中的任何一段時間均可以。每日練功1次即可。
  7.練功1年之后,或過100日,可以恢復房事。但也要做到節制房事,一般做到春一、夏三、秋二、冬藏即可。總之,本著“精滿則溢”、“有興則納”的原則,這樣合乎自然界規律,就不會影響自身的健康,也不致損害功法的修練。

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